✅ Pasul 1: Recunoaște durerea
Nu mai fugi. Privește în față ceea ce simți.
Acceptă că te doare. Ești om, nu ești slabă – ești vie.
📝 Scrie pe o foaie ce simți acum, fără să te judeci.
✅ Pasul 2: Lasă lacrimile să curgă
Lacrimile sunt curățenie pentru suflet.
Nu te rușina că plângi. Acolo începe vindecarea.
🕯 Aprinde o lumânare și stai cu tine. Ai voie să simți.
✅ Pasul 3: Închide ușile care te rănesc
Uneori, nu se vindecă rana pentru că e mereu deschisă.
Spune „nu” acelor lucruri sau oameni care îți fac rău.
🔒 Scrie 3 lucruri la care trebuie să renunți acum.
✅ Pasul 4: Întoarce-te către tine
Te-ai neglijat. Acum e momentul să-ți fii alături.
Ai grijă de tine cum ai avea de un copil rănit.
🧘🏻♀️ Fă ceva bun pentru sufletul tău azi.
✅ Pasul 5: Găsește-ți ancora
Poate fi o rugăciune, un citat, o persoană sau chiar o melodie.
Când simți că te pierzi din nou, revino acolo.
🧭 Scrie ce te-a ajutat cel mai mult să mergi mai departe.
✅ Pasul 6: Crede că meriți mai mult
Nu te mulțumi cu puțin. Viața ta nu s-a terminat aici.
Tu ești iubire, lumină, și poți străluci din nou.
💖 Scrie 3 calități ale tale și 1 vis pe care nu l-ai uitat.
✅ Pasul 7: Dă mai departe lumina
Când tu te ridici, poți ajuta și pe alții.
Povestea ta poate fi speranță pentru cineva aflat în întuneric.
📝 Scrie un mesaj pentru o femeie care trece prin ce ai trecut tu.
Leave a comment